چگونه ورزش به تلقین ارزش ها از سنین نوجوانی کمک می کند

ورزش و ارزش ها دست به دست هم می دهند. با این حال، روز مدرن والدین نسبت به آن نابینا شده اند. بیشتر بچه ها به جای بازی در بیرون از خانه، مجبور به انجام فعالیت هایی در فضای امن خانه خود می شوند.

این فعالیت ها اغلب شامل چشمان کودکانشان می شود که به صفحه نمایش چسبیده اند. این نسبتاً معمول است که ببینیم والدین تلفن های خود را به کودکان نوپا می دهند تا از گریه آنها جلوگیری کنند. و انجام این کار نیز منطقی است. بازی روی دستگاه‌ها در مقایسه با فعالیت‌های بدنی به مراتب کمتر باعث آسیب می‌شود.

اما افزایش زمان نمایشگر باعث ایجاد مشکلات زیادی هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان می شود. این شامل مشکلات خواب، اضطراب، زخم چشم و گاهی اوقات حتی افسردگی است! اما این وبلاگ به اثرات افزایش زمان صفحه نمایش اشاره نمی کند، بلکه به ارزش هایی اشاره می کند که از بازی نکردن در خارج از خانه از بین می روند.

3 ارزشی که ورزش به شما می آموزد

بازی جوانمردانه

هر کسی که یک ورزش یا هر بازی دیگری را برای آن موضوع انجام داده باشد، بی انصافی را تجربه کرده است. دروغ گفتن در مورد امتیاز یا محل برخورد شوتلکاک یا توپ از جمله آنهاست.
در حالی که این همه سرگرمی و بازی در هنگام بازی برای اوقات فراغت است، این چیزی است که در یک مسابقه واقعی نمی توان انجام داد. به یاد دارید زمانی که تعمیر نقطه ای در کریکت بحث شهر بود؟ هواداران اصلا آن را ساده نگرفتند.
آیا پیروزی از روی دروغ واقعاً یک برد است؟ ورزش به شما می آموزد که جایی برای تقلب یا بردن کثیف در بازی یا زندگی وجود ندارد.
انضباط

آن روزها را به خاطر دارید که برای تمرین زود از خواب بیدار می شدید؟ یا برای انجام این کار بعد از کلاس ها برگشته اید؟
نه فقط برای انجام چند بازی اضافی زود می آمدیم بلکه تمرینات سختی را پشت سر می گذاشتیم که شامل همه چیز از گرم کردن گرفته تا تمرینات و استراتژی بود.

شرکت در این فعالیت ها از سنین جوانی ارزش نظم و انضباط را به شما می آموزد. با بزرگ شدن، شما شروع به ارزش گذاری برای زمان و تلاشی که برای رسیدن به هدف کرده اید، بسیار بیشتر از آنچه در غیر این صورت انجام می دهید، می کنید. شاید این بزرگترین ارزشی باشد که انجام یک ورزش می تواند به شما بیاموزد.

تعیین هدف

“کسی که هدف ندارد مانند پرنده ای است که بال ندارد.” – حتما قبلاً با این عبارت برخورد کرده اید. با این حال، افراد زیادی هستند که هدفی را در ذهن خود حفظ نمی کنند، بیشتر به این دلیل که دلهره آور است. تعیین هدف و تلاش برای رسیدن به آن نیاز به تلاش گسترده ای از جانب شما دارد. با این حال، هدف چیزی است که با ورزش های رقابتی همراه است.

تمام آن تمرین‌ها و تمرین‌ها با هم‌تیمی‌های شما با هدفی در ذهن اجرا شد – پیروزی. این هدف کمک می کند تا روی چه چیزی کار کنیم و چگونه روی آنها کار کنیم. این منجر به نیاز شدید به نظم و انضباط می شود. در واقع، اگر نگوییم همه ارزش‌ها، بیشتر ارزش‌هایی که از ورزش دریافت می‌کنید مکمل یکدیگر هستند.

البته اینها رایج‌ترین ارزش‌هایی هستند که فرد شروع به پرورش آن از طریق ورزش می‌کند، به‌ویژه زمانی که در سنین جوانی با آن درگیر می‌شود. حتی یونسکو نیز برنامه خاص خود را برای آموزش کودکان برای ارتقای ارزش ها و مهارت های خود از طریق ورزش دارد.
کودکان باید به جای ماندن در خانه و بازی های ویدئویی به ورزش و بازی در بیرون تشویق شوند. در حالی که انجام بازی های ویدیویی قطعا سرگرم کننده است، نشستن برای ساعات طولانی فقط منجر به یک سبک زندگی بی تحرک برای جوانان فردا می شود. یافتن تعادل کلیدی است!